寒假对于升本人来讲太太太适合脱胎换骨了，是为数不多的能让你专心做事的大块时间，并且寒假是大家升本复习的强化阶段，有人利用弯道超车，有人却在弯道被超越。好好利用这个寒假，明年的春天才能厚积薄发。

在这里，小编为大家总结了几点方法，希望能帮助专升本的同学度过接下来的一段的时光。

专升本学霸作息表

7:30 - 8:00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00

复习效果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学、专业课。

9:00 - 11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，适合进行背诵，可达到事半功倍的效果!

11:00 - 12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以刷刷题，在做题中达到巩固知识点的目的。

12:00 - 14:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

吃饭后容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。如果容易起不来，建议在桌子上趴一会儿，以免在床上睡觉“眼睛一闭一睁，整个下午过去了”。

15:00 - 16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00 - 18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00 - 19:00

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定的休息。

19:00 - 22:00

很多同学在晚上的时间段会更容易进入复习状态，适合做一些需要思考、逻辑推理的事情，不太适合背诵。

22:00 - 23:00

快速过一遍今日学习内容，整理笔记或错题等。

注意：

每个时间段前留出10分钟，用于调整状态和处理突发事件。

以上作息安排仅供同学们参考，每个人的最佳学习时间段有所不同，同学们根据自身情况安排。

今年的寒假提前对升本人来讲

是挑战也是馈赠

疫情防控政策放开

导致奥密克戎大面积感染

虽然家里相对安全

但小阳人越来越多

当前情况下线上课程

依旧是大家的首要选项

寒假一过

2023年专升本考试就近在眼前

所以已经大三的同学

如果你还有升本的打算

这两个月的寒假就请安心备考

在此预祝大家

能够高效利用寒假时间

顺利考上自己理想的院校～