专升本是一件非常考验意志的事情，考试的脚步越来越近了，一些考生却倒在战场的最前沿，每年都会出现大量考前弃考行为，那么到底是什么原因造成考生弃考呢?

考试临近，不管你们现在心态如何，都希望大家不要放弃，努力了那么久，就差这临门一脚了，何必不战至最后一刻，坚持就是胜利。希望大家能更平稳的度过这段时间，一战上岸!

从历年统计来看，专升本考生有6个容易弃考的时间点:

实习期间;

大三的寒假期间;

2/3月开学时;

考前最后一周 ;

拿到准考证后 ;

考完一科后;
 

现在正是转本人面临的一大挑战，既想学又想玩的心态会让你摇摆，学习效率的高低会让你纠结，从而产生弃考的念头。

升本过程中怀疑自己、想放弃这些都很正常。但是关键在于要会调整自己的心态，适当的压力是动力，过分的压力则会要命。

我知道你们在焦虑什么：时间要不够了，我的竞争对手们每天学习十几个小时，而我却连6小时都学不满。看了经验贴后瞬间小宇宙爆发，我也要像那个学姐学长一样每天学个天昏地暗来个大爆发，结果往往是间歇性踌躇满志而已，没两天就泄气，而且对自己越来越怀疑!

我希望你们能明白，人非圣贤，也许有那种可以连续十几个小时进行高强度学习的人，但是非常非常少。有的人休息五六个小时就能精神饱满，你若不结合自己的情况去照搬，可能情况是十几个小时在自习室里打瞌睡。

如何做好自我调节

现在这个季节，天气变化无常，本就容易生病，而且自习室人数多，环境密封，病毒细菌传播更快，一个人感冒，一群人感冒。感冒之后，你就算自己再坚强，你的脑子你已经没有100%的主权了，随之而来的是，效率不高，身体还难受。

建议每天做几分钟简单的体育锻炼，比如能爬楼梯不走电梯，多增加一些运动量，使自己体质不是那么弱，自习室有条件的时候需要进行通风，能有效降低感冒率。

一套题做不好自责自己好几个小时，无法重新进入状态，尤其易发生于在女生身上，平时复习的都好好的，但是由于自己一套题或者多套题，成绩不好，容易出现否定自己之前学的成绩，以及抱怨自己不应该出现这种错误，在自责郁闷哭泣中，度过几个小时。

建议保持心态上的平和，认真分析自己卷子做的不好的原因，找出不足，加以改正。

参加专升本固然是一条困难重重的路，可能会坚持的很辛苦，有压力不可怕，可怕的是顶不住压力轻易放弃。要记住，专升本只能考一次，这是一次宝贵的机会，要坚信坚持才会有结果，人生没有白走的路，每一步都算数。