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使你超越竞争对手的四个方法

文章出处:华志专升本  责任编辑:四川编辑 时间:2023-02-02
专升本考试是一场竞争也是一场选拔,只有比我们的竞争对手更加优秀,才能成功上岸,为了超越我们的竞争对手,大家在复习的时候要做好这几点。
一、过度学习150%
有的同学可能想,为了巩固我们的记忆,那我就反复地、不间断地记呗。因为俗话说得好:“熟能生巧”嘛!但是,我们不可能有无限的时间来进行反复的、不间断的记忆。并且即使有足够无限多的时间供我们记忆,我们也可能会发现,记忆效果并不与记忆次数呈单纯的正比关系。
二、充分利用好醒来后和临睡前的时间
心理学研究表明:在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对先学材料的干扰。相比较而言,一天当中,刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰,临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以,“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。
睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知,对于24小时以内接触过的信息,我们能保持34%的记忆,这时稍加复习便可恢复记忆。加之不受后摄抑制的影响,识记材料更易储存,会由短时记忆转入长期记忆。另外,根据研究,睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存,所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。
三、复习时做到“心到、眼到、口到、手到”
有些同学在复习的时候,往往只用眼睛看。如只看数学公式、英语单词,不动手写,也不动口读。结果发现,在做题的时候往往将公式写错、将单词遗忘。朱熹曾经提出,读书要做到“三到”:“谓心到、眼到、口到。心不在此,则眼不看仔细,心眼既不专一,却只诵读,决不能记,记亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣。眼,口岂不到乎”。在此基础上,最好加上一个“手到”。其实归根到底,就是我们在复习的时候要多通道协同记忆。
四、定期对复习进行反思
有些同学在复习的过程中只顾埋头苦读,从来不回过头来反思自己这段时间的状况,因为觉得这是浪费时间,影响前进的速度。但事实上,我们是需要不时的反思自己。定期反思一下近段时间的复习状况,有利于我们及时总结复习中的成败,找出复习效果不佳的原因,发现复习中的薄弱环节等,这些将使我们在复习的道路上少走很多弯路。
 

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