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普通专升本复习用番茄时间有用吗?如何管理时间?

文章出处:华志专升本  责任编辑:四川编辑 时间:2022-11-17

很多同学复习普通专升本会去自习室也有很多人推荐番茄时间番茄时间真的有用吗?一般来说同学们复习需要非常自律,越自律越优秀,小编给大家分享普通专升本复习改如何管理时间。
   

1. 好计划不在于精细

前段时间微博上流行着一张“清华学霸时间表”,大家纷纷感叹,比你优秀的人都比你努力,你还有什么理由不努力。但是计划表因人而异,以学习为例,进行时间管理的目的是提升学习效果,学习效果=学习时间*学习效率,所以我们的重点是合理安排时间,拥有更多可分配的时间的同时,提升学习效率,让有限的时间发挥更大的作用。

2. 不浪费时间,分清重点

学霸的时间和大家一样,都是一天24小时,但是为什么学霸一天下来可以做很多事情,你却只能做成一件事情呢?他们善于抓住主要矛盾,懂得突破重点。他们把鸡毛蒜皮的事先放一边,先做什么,后做什么,条理清晰,保证把时间用在最有价值的事情上。我们要学会区分,有所取舍。可以列出今天要做的所有事情,将他们按照重要程度、紧急程度来分类,重要且紧急的事情,放在第一优先级,立刻去做。不重要也不紧急的事情尽量少做。

3. 利用专注的时间

除了安排时间外,学霸还善于提升效率,当他们在执行紧急且重要的任务时,总是心无旁骛。今天给大家介绍一种学习方法:番茄时钟工作法,它有4个使用规则:
(1)一个番茄时钟共30分钟,包含25分钟的工作、学习时间和5分钟的休息时间;
(2)一个番茄时钟是不可分割的,如果中途被打断,需要重新计时;
(3)完成4个番茄时钟后,需要进行一次较长时间的休息,大约15分钟;
(4)每利用番茄时钟完成一个任务,就划掉该任务,一天结束后,进行反思总结。
工作和休息时间的数值是可以根据自己学习情况进行调整的,这需要我们多多总结,反思自己的执行情况,找到最适合自己的番茄时钟。
 

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