1、事情提前准备
提前准备会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容，试着把起床闹钟提前10分钟。你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。
2、少抱怨
抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会自己的平庸找一个外界因素作为借口。并不会改变你的处境，所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人，如果不满意现状，就努力改进。
3、看到别人的优点
每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式。但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。
4、坚持运动
健康，是人生一切成就的根源，是最重要的事情。如果有条件，办张健身卡，如果没有条件，跟着视频或app跳一节健身操。休息的时候站起来活动一下身体。
5、远离你的电子产品
学习的时候，就把手机和IPAD等电子产品关闭。如果你确实需要保持手机畅通，那么请把网络关闭，你会发现，很多聊天是可有可无的，很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。