踏上升本路，就意味着要放弃最爱的剧，一心只想着备考吗?今天就来告诉大家怎样追剧是最好的。

　　一、升本备考期间真的只能学习吗?

　　可以把电视剧当做前进的奖励

　　大家在学习的时候总是会感觉到迷茫，有的时候还会觉得自己已经坚持到了极限，在这个时候就需要一个小奖励来督促你前进，这个奖励可以是美食，衣服，当然也可以是电视剧。

　　在自己背的单词量和做的题目数达到一定数量并且效果可人的时候，就可以奖励自己看集电视剧。

　　电视剧还可以是放松的调味剂

　　自从决定升本起，我们的双脚就已经重新踏进了高考的状态，每天早出晚归，生活被大量的习题占据。

　　这么用心的学习固然是好事，但有时在你放松一会儿换一下大脑之后，你的学习效率会更高。不要把自己逼的太累。在适当的时候可以找一些娱乐，适度的娱乐适合思维模式的切换，会让你的思维更加的活跃。

　　把电视剧当做学习的揉合剂

　　世间万物皆是相通的，大家可以通过观看一些美剧来学习英语。学习用功固然重要，但是我们不能每天只会傻学，让自己和社会脱节，那样即使成绩好，也是一个书呆子。

　　我们要学会寓学于乐，让学习和娱乐融合起来，让自己成为一名有思想有文化，上知天文，下知地理，中晓人和;明阴阳，懂八卦的新时代知识分子!

　　二、剧可以看，但不能追

　　永远都有热播剧，追剧要暂停!

　　我们永远都有看不完的热播剧，也就是说，追剧是没有尽头的。升本热度每年都在持续升温，竞争越来越激烈，尤其是一些热门院校的王牌专业，对于普通的考生来说，难度非常大。

　　所以，要想在升本中取得胜利，追剧实在是显得有些不合时宜。建议大家停止追剧，把精力投入到火热的复习备考中去。

　　复习要抓紧，计划很重要

　　追剧，是一件上瘾的事，最容易打乱我们的生活节奏，影响到我们的复习计划。既然前期已耽误了复习时间，我们就务必要把握好当下。

　　一份详细的复习计划是非常有必要的，只有给自己的复习任务量化，我们才不会觉得心理压力过大。给自己的升本复习列一个学习计划，然后认真去执行吧。

　　热播剧可以在考完试之后看，那时候，可以无忧无虑的看，想看多久看多久。但是，升本的复习备考时间，耽误了就再也没有了。何况，我们剩下的复习备考时间已经不是很多，我们没有理由再去追剧，现在我们应该做的只有投入到紧张的复习备考中去。

　　看一些看过的电视剧来进行生活的调节。

　　为什么要这样做呢?因为这样的剧你已经很熟悉了，对它不会有太大的好奇心理，只要一想到有更重要的事情要做，随时都可以停下来。

　　三、道理我都明白，但我就是老想看咋办

　　设置目标，每天自省

　　首先问自己升本的目的是什么?升本准备时间紧张吗?把握又有几成?

　　如果你的答案是不知道或者也无所谓，那么继续追剧没有问题，因为升本在你的心中只是一个名词罢了。

　　如果你觉得升本这件事是你的当下必须要做的，但成功的把握只超过六成，那么追剧只是你拖延的一种借口。

　　相信这个时候你也发现问题了，你和那些整天无所事事的人不一样，你有目标，你有梦想，你有比追剧更值得做的事情。

　　你要找到行动的动力，给自己定一些小目标，比如今天的任务是完成哪几章复习，如果完成了再去看一集。知道了自己是平凡而又不甘平凡的，还好意思天天追剧么?

　　降低兴趣，减小成本

　　你可以去看剧情介绍，估计看完了就不想追这个剧了。还有看到有一些人会看看过很多遍的剧，这两种方法都会让你把浪费在追剧的时间上大大缩短。

　　减少上网，远离诱惑

　　戒除追剧习惯这件事情来说，其实有很多方法，比如日常复习不使用电脑，在没有网络的地方复习等等。

　　根据大多数同学的情况来看，爱追剧的同学在复习的时候很难完全投入，很多情况下都会刷刷手机朋友圈什么的，所以根本的原因在于自制力的匮乏，应该辅助外界的强制举措。

　　组团上阵，互相监督

　　找几个一起升本的伙伴一起复习，共同制定学习计划，设定学习目标，互相PK，约法三章，制定奖惩制度，谁违反规定就实施处罚，强制改变自己的习惯。

　　组团复习一定不要找基础条件不如你的人，切记要找学霸组团。

　　开始阶段把复习时间安排在电视剧的播放时间，让pk的学习氛围转移追剧的兴趣，坚持一段时间，学习的习惯就逐渐形成，注意力自然就转移到升本复习上来啦。