01准确地量化任务

　　在每天结束当天的学习，开始制定第二天的计划时，都多做一件事，就是大致估算每项任务的时间。对于每项任务的页数提前算好，并且大致浏览一下知识，心里估计它的难度。如果难度简单，可适当减少时间。如果难度正常，按照自己一般的复习速度来安排。如果难度很难，就延长时间，并且减少一项其他不重要的任务。

　　02正确对待错题

　　错题在我们的复习中，占据了一个很重要的作用，它提醒着我们的知识点哪里掌握的不是很完善，需要去重点复习。我们要把自己错题的进行整理，并把自己没有掌握好的知识点进行多次复习，并按时进行检测，直到自己完全掌握为止。

　　03说到做到

　　说到做到这个说起来容易，但是做起来却不是很容易，有的考生可能有做事拖拉的习惯。面对这种拖延症，我们必须及时克服，因为这是一种非常危险的思想，是威胁成考专升本成功的坏习惯。什么时间应该做什么，我们就要保质保量的去完成，今天的事情今天做。养成一种良好的习惯，保持一种高效率的状态。

　　04坚持运动

　　通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力，可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。运动时间可掌握在每天半小时左右。

　　05心情乐观

　　在成考专升本的时候我们难免会遇到让自己不如意的事情，小编建议大家的方法简单的来说就是放大一些事情给我带来的愉悦感，一杯奶茶，一次热水澡，一块鸡腿，其实这也是一种转移注意力的方法，用一些自己喜欢的食物去弥补自己在其他事物上的烦躁。

　　06丢掉手机

　　手机在给我们带来方便的同时，其实也带来了许多麻烦，大部分考生在复习的时候都会拿出手机来，玩着玩着就忽略了时间，小编建议大家在备考的时候如果必须带着手机的话，可以把手机关机，放在距离自己比较远的地方，等吃饭的时候再拿出来。