考前这段期间，翻书马冬梅合书孙红雷。
最近有同学反应，总是莫名焦虑，学着学着就开始走神。每天都在想，自己到底能不能考上，自己到底行不行？
每年这个时候，就会有很多同学经常性胡思乱想。其实很大程度上，焦虑或者胡思乱想都是因为恐惧那个不确定的结果。
那么应该怎么样调整心态，争取专注学习，一举上岸呢？
一、专注目标，专注信念
考试的终极目标就是考入理想院校。而统招专升本是专科学生唯一一次改变第一学历的非常重要的考试，既然目标是考上，就要为此付出巨大的努力。
每次走神或者学不下去的时候，想想自己是为了什么坐在书桌前，为了什么出发。回顾备考几个月里，付出了多少，努力了多少，自己放弃了多少。如果现在停下来，懈怠下来，岂不得不偿失？
既然选择了远方，便要风雨兼程。
虽然常和你们说要注意身体，劳逸结合。但不是要一边刷视频一边做题，一边聊天一边听课。
在家复习的同学更要注意，零食休息的时候吃两口就够了，手机电脑不要一直拿着不放，各个软件也不需要你24小时全天在线。
专注一件事，不要一心多用，也不要自欺欺人。
即使都完成了，质量也会大打折扣。
备考出现情绪是常态，重要的是及时缓解，及时纾解。
因为失败而沉溺于负面情绪里，负面情绪又会使人不作为，人不作为就会在二次面对困难时重蹈覆辙。
最好方法就是"Just do it!"
疲惫时，总会幻想考完试的生活。虽然给自己描绘未来的期待是一件可以提高动力的事情，但是要注意适度原则。
给自己吃的“大饼”想必同学们早已画了很多遍，那么你们最重要的是努力吃到它。而不是让自己的幻想变成空想，让它变成水中月镜中花。
学习没有捷径，脚踏实地才会越走越远。与其想东想西，不如立刻着手去做。时间会给你答案，结果也不会辜负努力的人。
华志教育