您好,欢迎访问安徽华志专升本官方网站!

安徽华志专升本

全国咨询热线:400-138-2688
搜索表单
首页 > 安徽专升本 > 学长经验 >

专升本备考不在状态?几招助你一臂之力!

文章出处:华志专升本  责任编辑:安徽编辑 时间:2022-12-11

坐在床上打哈欠?

拿起书本死活看不进去?

看英语语法像是看天书?

在家看网课没有状态?

老想拿起来手机刷一刷抖音?

如果你拥有上面其中任何一项

那么,我猜测

你还没有进入专升本备考紧张状态

在家如何能积极进入备考状态呢?

今天,给大家参考整理了几个大招!

1

制定可执行的学习计划

学习计划必须制定得具体和细致,也必须要具备可执行性。

切记不可好高骛远,制定那种自己根本完成不了的计划;也不可懒散随意,为自己制定的每日计划任务量很小,导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

2

定时定量,制定学习的时间限制

连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪,这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分。

把每一部分限定时间,例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

3

入室则静,入座则学

学习最重要的是开始的15分钟,这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西,自然是不行的,这里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。

在最开始学习的时候,你只要保持专心致志的15分钟,之后再逐渐步入正轨,接下来的学习过程也会延续之前的状态,持续专注。

4

适当做题,回归知识点

觉得精神涣散的时候,做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法,也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感,而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。

当你沉浸于题目中无法自拔时,也要记得回归知识点,复习以前的错题,进行知识点总结,探索题目的套路,为考取好成绩打下良好基础。

5

静心复习,摆脱手机干扰

不知道有多少“童鞋”看着手机总是想刷一刷,哪怕没有收到任何消息,也想没事看一看刷一刷,但是这样其实是很容易分心的。

我们都知道翻看朋友们在朋友圈、微博等分享的各种消息,一刷手机一不小心就是半小时以上,等你刷完之后幡然醒悟时,为时已经晚了。在备考这一段时间,最好少玩手机,静下心来学习。

6

学科齐头并进

一大段时间看某一个科目,会非常容易产生疲劳感。有些同学喜欢整个上午全部用来看英语,实践证明,这样做不但容易厌烦,而且效率也不高。

可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习,效率会更高哦。

7

劳逸结合,适时运动

身体是革命的本钱。很多同学总是觉得自己没有复习好,所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意,很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

另外,在备考专升本的这段时间里,难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的,一方面能够舒缓情绪,一方面也能够强身健体,提高学习效率,何乐而不为呢?

8

保证充足睡眠,不要熬夜

很多人集中不了注意力,很难进入状态,很大一部分原因就是晚上熬夜。

所以,晚上千万不要熬夜,定时就寝,不然会影响第二天的学习状态和学习进程,而且长期熬夜会让你记忆力下降。

另外,中午坚持半小时午睡,会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求。

9
挣脱手机摆布

不知道有多少童鞋看着手机总是想刷一刷,哪怕没有收到任何消息,也想没事看一看刷一刷,但是这样其实是很容易分心的。

我们都知道翻看朋友们在朋友圈、抖音等分享的各种消息,一刷手机一不小心就是半小时以上,等你刷完之后幡然醒悟时,为时已经晚了。

在备考这一段时间,学习的时候最好身边不要放手机,当然这样做的后果就是回复别人消息不及时。但是对各位而言,其实备考的这一段时间,基本上没有特别重要的事情是急需解决的,所以还是尽量不带手机。

当然,同步专升本网课的时候属于特殊情况,但是玩耍手机还是需要适度!
 

专升本备考之路往往比较辛苦,压力也非常大,学不进去是常有的事情,大家不妨尝试一下上述方法,你会有意想不到的收获哦,最后祝宝子们都能如愿圆梦本科。

备考指南Upgrading Guide

more

新闻资讯headline news

more