几乎每个同学在专升本的学习备考当中，开始都秉持的怀疑的态度，觉得自己考不上，而这种观念贯通于整个过程形成一种消极的情绪，想自我放弃，觉得自己不行，遇到这种问题，我们应该怎么积极的去应对呢?

　　备考焦虑每个人都会有，关键是我们怎么去解除这种焦虑，因为专升本不是一个容易的事情，所以在这种难度的问题上有的人就会否定自己甚至退缩，不会处于一种亢奋的状态;

　　在备考中，第一、不要去怀疑自己，用怀疑的眼光来审视自己，不会得到一个好的结果，所以要形成自己独特的思维，找到一种适合自己的学习方法，自己有提升才有自信，每个人的学习方法不同，不能说好学生的学习方法就是对的，而你的就是差的，吸取他人经验的同时也要找到适合自己的道路才是正确的，有这种思想就会消除自我怀疑。

　　第二，要有竞争的压力，你才会有动力，你身边的每个升本的同学，同专业的都可能是你的对手，你没时间去焦虑，考试也是一个很残酷的事情。沉下心来，继续前进，千万不要放弃。

　　很多同学都因为身边的电子设备干扰了学习的进度，一大早来到自习室开始学习，觉得自己很棒，学了一会就想掏出手机玩会游戏，觉得玩一把就学，放松一下，可是一上午就过去了，再背着书包回去，什么都没学到，反反复复，自己还在那里原地踏步，改变这种学习中的问题一定要从源头入手，你专升本为了什么?

　　一定要明白这个道理，没有升上本怎么办?会过什么样的生活?多去问问自己，改变自己以前的习惯，不要等到考完试再后悔就晚了，最好制定一个计划，有学习有玩的，学习时间要大于玩的时间这种!然后慢慢缩短玩的时间，严格执行，你会有较大的提升。

　　专升本就是一场的考试，甚至比高考还简单，带着平和的态度去学习，但是要把这场考试看的很重，作为考的最后一次考试，打算备考专升本就要有坚持的毅力，要相信自己，严格要求自己，加油!升本人!