专升本这条路上，不怕你基础差，不怕你学得慢，最怕遇到困难立即投降。心态的波动和焦虑是正常的。很多学生会有这样的时间放弃，渴望得到指导。

　　据小编了解：

　　我投入了这么多努力，如果考不上怎么办?

　　专升本很难，复习这么久没有起色，不想考。

　　学生们都这么努力，基本上比我好，为什么我被录取了?

　　怎么背单词也记不住，坚持有什么意义?

　　如果考不上，最好早点放弃。我只是在逃避吗?

　　总之，复习不好，最后这几天也救不了什么，干脆放弃直接放弃!

　　有一点你要记住，升级不仅仅是你一个人在战斗。你认为别人升级成功是天赋造成的，事实上，在所有光明的背后，你度过了无数不为人知的夜晚，你羡慕的很多学长学姐都在坚持和放弃之间挣扎，能通过考试大部分是坚持到底的人!

　　一、明确学习任务

　　建议大家对自己的基础进行初步的检测，根据自己现有的复习成果的情况调整自己的学习计划，一定要有计划，这样你的心态才会稳，不会乱。

　　1.建议大家在定计划时规划好一天里固定时间复习固定的科目。

　　要兼顾各科，不建议每天只看一科，一是容易疲劳，效率不高，二是每科的复习都要兼顾，大家可以根据自己的生物钟、学习效率确定复习科目一天的复习时间占比。

　　2.计划不是一劳永逸的，要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整。

　　二、可以交流，不要比较

　　同学之间的复习差异是难免的，建议大家之间千万不要过分地去相互比较，一旦比较了，如果你的比较对象比你实力差，这固然可以增加你的自信，但如果你的比较对象比你的实力强，比较的结果就是会无形中地增加你的心理压力，不利于自己平稳、正常的复习;同学之间可以互相交流复习经验和信息，但是不要比较复习进度和成果。

　　三、认真执行任务的毅力

　　计划制定好后需要的就是执行计划的毅力，到了这一时期更多的是要靠坚不可摧的毅力，无法坚持是专升本备考路上大障碍，大家要排除各种干扰一心只想学习。

　　1.如果意志力不是很强的同学可以在大家还没起床时就去自习室，晚上寝室关门之前再回来，把可能影响自己的因素避免开;既然已经走了99步，那就不能半途而废，一定要坚持走完后一步。

　　2.可以和战友相互监督，另外对报班的同学而言，一般辅导班的学习都是有计划和任务的，辅导班的老师会监督和督促大家完成学习计划。

　　四、保持自信、乐观的心态

　　1.保持自信

　　考试是一项需要高度自信的事业，并且要持续的保持自信;特别是在这一阶段，大家在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧，但是你依然要自信的去跨越这些困难。建议：大家可以“自我暗示”给自己鼓励和支持。

　　2.拥有乐观

　　专升本是一个漫长的过程，不少人把它称之为炼狱。其实并非如此，升本是自己做出的选择，是自己愿意做的事情，是寄托着你的梦想和追求的，为什么要让不良的情绪蒙在它上面呢?把它当做一件快乐的事，当成自我实现的过程，才能真正享受这个过程。

　　大家在遇到这种情况的时候，不要钻牛角尖，可以试着复习自己擅长的科目，及时的平复自己的心态。

　　五、抓效率、不拼时间

　　刻苦是对的，多花时间是对的，但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比，关键问题在于复习是否有效率。时间越紧迫更要看重效率在备考的整个过程中，一定得高度重视学习的效率。

　　了解自己的生物钟，尊重情绪规律，所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期，合理安排时间，这样便能得到更有效率的成果，从而避免消极情绪的不良影响。不要在情绪低落的时候勉强自己看书、做题，抓住一天中效率高的时间。

　　参加专升本固然是一条困难重重的路，可能会坚持的很辛苦，有压力不可怕，可怕的是顶不住压力轻言放弃。升本不息，梦想不止，坚持下去，你就是奇迹!