相信很多人都知道“不忘初心，方得始终”，但是应该很少有人知道下句话却是：初心易得，始终难守。专升本是场马拉松，这个过程有人离开、有人加入，当你觉得想中途放弃的时候，一定要注意方法了。对于这种情况，有以下几点建议希望能够帮助到你。

　　1、首先要先稳住备考心态

　　小编能理解大家的心情，专升本备考这一路走来，牺牲了很多追剧、游戏、逛街、娱乐的时间;拒绝了很多诱惑，抑制了很多冲动，搁浅了无数的计划，过上了“苦行僧”的日子。所以其实很多升本人是期待早日结束痛苦的备考，早考完早解放的。

　　但是，每每考试结束，同学们总会想：要是能再多给几天复习时间就好了，就是因为时间不够知识点才没有看完，结果偏偏考到了。而恰好考试推迟给了你这个机会，备考时长再一次充值成功，相当于免费吃了一次“后悔药”，多出来的这段备考时间，你完全可以用来夯实基础、查漏补缺、充分准备。虽然苦得久一点，但胜算也会更大不是么?

　　所以考试推迟其实是给了所有人一个机会，对于复习得不够好的同学来说，有了逆风翻盘的可能。对于复习得比较好的同学来说，要做到稳稳当当冲高分。

　　2、合理安排时间

　　对于自律性不强的人来说，给自己定个复习计划，可以有效地约束自己。目标分割化，一个大目标分成一个个小目标，到达的是同样的终点。可以不用细化到每天或者每个小时做什么，但每个周、每个月大致要学习哪些知识点内容，要完成什么任务，肯定是要有规划的。

　　在备考过程中，一定要严格按照制定的学习计划去做，保证完成每天的学习任务，这样学习内容才不会堆积如山，大大提高了学习效率。另一方面，规划也是一种自我监督，让自己不能偷懒。

　　3、更换不同的学习场景

　　研究表明，任何新事物被过分滥用之后都会产生“视觉疲劳”，这种“视觉疲劳”是心理上的疲劳，也就是说我们在长时间相同场景持续学习之后，也会产生这种“视觉疲劳”，它让我们对学习无法再产生兴趣，甚至对学习感到厌恶。

　　当你感觉不想学的时候，可以换个环境，来改善这种“视觉疲劳”，用不同的环境给大脑产生新的刺激，唤醒大脑的新鲜感，这样再学的时候就不会感觉那么累了，大脑也能一直保持清醒状态。

　　比如你厌倦了在教室学习，你可以去图书馆学，可以去操场学……找几个不同的适合学的环境，轮换着使用，让大脑持续热爱学习。

　　4、放平心态

　　担心考不上、焦虑、难以集中精力学习的不止你一个，我们总是习惯放大自己所受的痛苦，从而感动自己，给自己更多的逃避的理由，让自己心安理得的享受安逸。

　　如果觉得压力大，学习效率低，那么不如这样想，反正你觉得自己没希望了，那就每天给自己减轻一半的任务量，以前学14个小时，以后每天只用学7个小时，不要有任何思想包袱，不要去想结果，把这7个小时认认真真的学好。

　　5、不忘初心

　　一定要明白这个道理，没有升上本怎么办?会过什么样的生活?多去问问自己，改变自己以前的习惯，不要等到考完试再后悔就晚了，最好制定一个计划，有学习有玩的，学习时间要大于玩的时间这种!然后慢慢缩短玩的时间，严格执行，你会有较大的提升。

　　专升本就是一场的考试，要相信，有志者事竟成。带着平和的态度去学习，但是要把这场考试看的很重，打算备考专升本就要有坚持的毅力，要相信自己，严格要求自己，加油!升本人!